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产妇自我催乳的三个小窍门

发布时间:2017-05-31    巨野家政服务公司,巨野月嫂培训,巨野小儿推拿,巨野好的催乳师,巨野高级母婴护理师培训    访问次数:    

产妇在哺乳期间,如何很好的进行催乳是比较关注的。而最为常见的就是产后缺乳,当然专业的事情是要去找专业的人去做的,在哺乳期间有问题的话就一定要找专业的催乳师来进行解决的。对于产后缺乳的状况,产妇如何进行自我调节呢?可以从下面的三种状况来进行自我调整。

1、饮食

关于饮食,我们之前讲了很多,比如之前讲的关于产后的食谱《高端月子餐做法大全》之类的,都是非常补的。让家人试着做做,挺不错的。

对于我们一般人,山药小米粥是非常不错的选择,如果能加一点芝麻盐(把芝麻放干锅上小火炒一下即可,稍微放一点盐压碎),效果会更好。党参黄芪炖鸡汤效果非常不错,具体的做法大家可以百度一下,非常补气下奶。

通草鲫鱼汤、通草猪蹄汤,王不留行、穿山甲炖猪蹄,醪糟鸡蛋汤等等,这些都是我们之前写过的,如果有兴趣的看下历史文章即可,在此不再一一赘述。

这些药膳如果能吃好,对于补充奶量是非常有帮助的。注意一条即可,不要太油腻了,一定要多喝蔬菜汤,并且少盐。

2、按摩

按摩是舒筋活络最直接的方法,如果产妇有时间可以自己按摩或者让家人给按摩,穴位如下:

天宗穴、肩井穴、鹰窗穴、乳根穴、膻中穴、天枢穴、内关穴、足三里、三阴交、太冲穴以及远端筋节点(这个得是专业的人才能摸出来)。每个穴位按摩十分钟左右,不会的自己查询一下具体位置。

这个配穴的解释是:疏通乳腺、疏肝理气,健脾和胃,使周身气血畅通,达到调和的目的,从而增加泌乳量。

这个方法是很多催乳师的常用配穴,产妇自己也可以让家人按摩一下,效果非常好。

3、药剂

关于中药,相信很多人手里都有一些不错的方子,有的是祖传的,有的是中医开的,还要一些是网上卖的,我们没办法评论别人的怎么样,在这里我们只说一下我们觉得不错的验方和对于适应的病症,毕竟每个人的体质不同、情况差异比较大。

做了这么久,我们觉得一个验方非常不错,可以说是对大部分的产妇泌乳都是有促进作用的:

辩证:产后气血两虚,乳腺瘀滞。产后乳汁甚少,自觉头晕肢倦,心悸气短,脉细,舌淡,苔薄,辨证为气血不足,乳络不通

治法:补益通乳

处方:潞党参10g,灸黄芪12g,炒白术10g,当归身10g,川芎6g,炮山甲10g,王不留行10g,通草6g,陈皮6g,水煎服