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乳房

给母乳新妈妈们的一些建议

发布时间:2017-05-31    巨野家政服务公司,巨野月嫂培训,巨野小儿推拿,巨野好的催乳师,巨野高级母婴护理师培训    访问次数:    

每个母乳妈妈都是值得钦佩的,而有些妈妈为了催奶,每天要喝一堆油腻腻的汤,还没有味道。但是为了宝宝能够吃宝,妈妈们是义无反顾的。在母乳喂养的时候,给母乳新妈妈们一些建议吧!

给母乳新妈妈们的建议——

1、学会适应宝宝的节奏,休息好,吃好

抓紧一切时间好好休息,喂完奶之后宝宝睡觉了你也赶快睡。多吃菜,多喝流质饮品比如汤、奶、豆浆、水。

2、放松情绪,保持好心情

因为体内激素水平的急剧变化,新妈妈产后情绪低落甚至出现轻微抑郁是很常见的,过度的疲劳以及对宝宝感觉束手无策都有可能加重你的心理负担。如果不断的莫名其妙的发火,难以控制的焦虑、烦躁、忧郁,请告诉你的家人,你可能遇到了困难,请他们理解,并且帮助你、疏导你。让你的家人多跟你聊聊,出去放放风。慢慢会好起来的。

3、夜里尽量和宝宝一同睡觉

究竟要不要同宝宝一起睡觉,似乎是最具争议的一点。和宝宝一起睡的好处是,当宝宝稍大点了,你和他在夜里都会睡得更好,因为当他刚开始哼唧,还没有完全醒来的时候,你就可以给他喂奶,然后两个人都接着睡。如果你不是疲惫到完全无法忍受,请尽可能的和宝宝一起睡。你会爱上和宝宝同眠的感觉的,一个奶香香的小宝贝安静的在你身边沉睡,醒来第一眼对你露出灿烂的微笑,是多么幸福啊。

4、让孩子的爸爸加入进来

母乳喂养可能让他觉得插不上手,不知道该干什么好。别抱怨他,他和你一样都是新手,需要鼓励而不是责备。要学会指挥艺术,告诉他你需要他做些什么,他会非常乐意参与到照顾宝宝的工作中来,比如帮宝宝洗澡,哄宝宝睡觉什么的。别自己一个人一股脑儿都干了心里还憋屈。

5、多学习母乳知识

妈妈们对母乳喂养的知识就算一无所知,那也没关系,从现在开始学习仍然来得及。等到一切都理顺了,空闲时间也多些了,就多上上网、看看书,了解些关于母乳喂养的新的资讯,这是给自己增添信心的最重要的保障。

别以为过了月子这一关就万事大吉高枕无忧了,在你母乳喂养的道路上,会不断面临这样那样的新问题。比如说,奶量减少啦,宝宝厌奶啦,周围舆论对你喂奶施加的压力,等等。让科学知识武装自己,做与时俱进的新妈妈,你才能够坦然的面对这些问题和压力,镇定自若的实现自己的母乳喂养的目标。